Planes online · Presencial · Race Project
Planificación de running con tests, fuerza y seguimiento, para tu primer 10K o tu próxima maratón.
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Funcional presencial · Planes online
Entrenamiento funcional en grupo, y planes online de pérdida de peso y recomposición corporal.
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JOKI Running Team
Cada semana sabés qué te toca, a qué ritmo y por qué. Tus ritmos salen de tus propios tests, el plan se ajusta con lo que me contás y sumamos fuerza para que no te lesiones.
Planes de running online y presenciales, con criterio de kinesiólogo
Online · Empezás cualquier lunes
Los tres planes usan Endurance Tool, check-in de los domingos y la Comunidad JOKI. Cambia cuánto te sigo de cerca.
01 · Inicial
Tu punto de partida. Tu propio ritmo.
Para corredores que quieren entrenar con planificación, orden y seguimiento semanal.
o $5.400 el trimestre contado
02 · Principal
Entrená mejor. Evolucioná más.
Para corredores que buscan mejorar sus marcas con acompañamiento cercano y un proceso estructurado de 12 semanas.
o $9.900 el trimestre contado
03 · Exclusivo
Cada detalle cuenta. Tu rendimiento es nuestra prioridad.
Para corredores que buscan atención individual, análisis profundo y acompañamiento personalizado.
o $16.500 el trimestre contado
PERFORMANCE vs PRO
| PERFORMANCE | PRO | |
|---|---|---|
| Enfoque | Evolución | Excelencia |
| Seguimiento | Lunes y viernes | Atención individual |
| Comunicación | Menos de 24 h | En el día |
| Análisis | Informes por bloque | Análisis semanal |
| Experiencia | Coaching personalizado | Coaching exclusivo |
Pago por transferencia o Mercado Pago, contado o en 3 cuotas. Hasta 2 semanas de pausa por trimestre por lesión, enfermedad o viaje. En JOKI PRO, si cumplís el 85% de las sesiones y tus tests no mejoran, tenés un mes de descuento en la renovación.
04 · Grupal · Experiencias especiales
Un objetivo compartido. Una meta por conquistar.
Preparación grupal para llegar juntos a una carrera determinada. Edición Montevideo 2027: doce semanas, online en grupo y con cupo de 40, rumbo a la largada del domingo 9 de mayo de 2027.
Poder correr 20 a 30 minutos seguidos.
Mínimo 3 meses corriendo y 30 km por semana.
Base sólida y una media corrida. Si te falta base, bloque previo desde el 18 de enero, sin costo.
Pago por transferencia o Mercado Pago, contado o hasta 12 cuotas con Mercado Pago. No tiene pausas, porque la fecha de la carrera es fija.
Parque del Plata
Presencial
Salidas en grupo para correr con compañeros, trabajar técnica y hacer las sesiones de calidad acompañado. Abierto a quienes entrenan online y a quienes quieren sumarse solo a lo presencial.
Cómo trabajamos
Soy kinesiólogo. Tu plan se arma con datos tuyos y se ajusta con lo que pasa en tu semana y se adapta a tu vida, no con una plantilla.
Formulario de inicio y, según el plan, llamada de arranque.
Tests al inicio para calcular tus ritmos. Nada sacado de una tabla.
Check-in los domingos. El lunes tu semana viene corregida.
Repetimos los tests y comparamos. Sabés de verdad cómo venís.
Comunidad JOKI
Preguntas frecuentes
En los planes online arrancás cualquier lunes y el trimestre dura 12 semanas. El Race Project tiene fecha fija: la edición Montevideo 2027 larga el 15 de febrero.
La app Endurance Tool (te mando la invitación), un reloj o el celular para registrar tus salidas y una banda elástica para la fuerza. Y completar el check-in de los domingos: sin check-in no hay ajuste.
Por transferencia o Mercado Pago. El trimestre contado tiene descuento; también podés pagar en 3 cuotas, antes de las semanas 1, 5 y 9.
Tenés hasta 2 semanas de pausa por trimestre, avisando antes. El trimestre se corre. El Race Project no tiene pausas porque la fecha de la carrera es fija.
Orden y plan a medida: JOKI START. Mejorar tus marcas con acompañamiento cercano: JOKI PERFORMANCE. Atención individual y análisis profundo: JOKI PRO. Una carrera puntual en grupo: Race Project. Si no sabés, escribime y lo vemos juntos.
Contacto
Contame qué querés lograr y te digo qué plan te sirve. Si no es para vos, también te lo digo.
Funcional, running y open box
Planes
Clases grupales de fuerza y movilidad.
Martes y jueves, 19 hs.
Funcional y running combinados.
Rutina personalizada, evaluaciones y seguimiento. Incluye reto de 90 días.
Acceso ilimitado a Funcional, Running y Open Box.
Para socios